Dra. Virginia Ramos Molina

AYOTE EN SALSA DE COCO Y CURRY

Nuestra Receta

AYOTE EN SALSA DE COCO Y CURRY

Dra. Virginia Ramos Molina

INGREDIENTES:


  • 1/2 KG de ayote (auyama o calabaza) madura (bien anaranjada) pelada y picada en cuadros medianos
  • 1 cebolla grande picada en cuadritos
  • 2 dientes de ajo en cuadritos pequeñitos
  • 1/2 chile dulce (pimentón) rojo en cuadritos
  • Apio en rodajas finas -Cebollín bien picadito
  • 1 tomate grande en cubos -1 taza de champiñones en rodajas
  • 1 lata de leche de coco o su equivalente en leche de coco fresca (unos 400 ml)
  • Especias molidas: ajo, comino, cúrcuma, paprika, pimienta cayena, nuez moscada, jengibre y sal Rosada Himalaya. En las especias sea generoso (excepto con la pimienta cayena y la sal) porque este es un plato que necesita mucho sabor
  • 2 cdas aceite de coco
  • 1 cda coco rallado (este es el espesante)

PREPARACIÓN:


  • Colocar en una sartén mediana el aceite de coco, cebolla, ajo y cebollín hasta que la cebolla comience a quedar transparente.
  • Batir las amarillas (yemas) con la batidora
  • Agregar el apio en laminas finitas
  • Agregar la calabaza y si está muy seca la mezcla puede agregar un poco de agua.
  • Tapar por unos 5-7 minutos para que la calabaza se cocine a fuego bajo.
  • Agregar el tomate picado. Luego agregar los champiñones.
  • Sazonar con las especias molidas, y la sal.
  • Dejar hervir un poco y agregar el coco rallado y la leche de coco.
  • Siempre a fuego bajo dejar que hierva mezclando bien.
  • Rectificar sabores y si está bien apagar el fuego.
Dra. Virginia Ramos Molina - Nuestra Receta